果然视频·壹点问医|过了青春期,脸上的痘痘自然就会好?

青春期因激素波动引发的轻度痘痘，在激素水平稳定，生活习惯改善后可能自愈，但中重度痤疮或受遗传，内分泌疾病影响的痘痘，需通过规范治疗缓解石家庄远大中医皮肤病医院医生指出，长期高糖高脂饮食，熬夜等不良习惯会加剧皮脂分泌，诱发炎症，即便过了青春期，若未调整生活方式或针对病因治疗，痘痘仍可能反复发作，甚至留下疤痕。

“过了青春期，脸上的痘痘是不是自然就好了？”这是很多被痘痘困扰的人常问的问题。石家庄远大中医皮肤病医院的医生发现，不少人存在“青春期后痘痘自愈”的误区，但实际情况远比想象复杂。

轻度痘痘：激素稳定后可能自愈

青春期是痘痘的高发期，主要与体内激素水平剧烈波动有关。雄激素分泌旺盛会刺激皮脂腺，导致油脂分泌过多，若同时存在毛孔堵塞或细菌滋生，就容易引发痘痘。对于症状较轻的情况，比如少量粉刺或丘疹，随着年龄增长，激素水平逐渐稳定，皮肤自我调节能力增强，若再配合规律作息、清淡饮食和适当运动，痘痘确实可能逐渐消退。

石家庄远大中医皮肤病医院接诊过一位20岁的大学生，青春期时脸上长满红肿痘痘，进入大学后调整饮食结构，每天早睡早起，坚持三个月后，痘痘明显减少，半年后皮肤基本恢复光滑。医生解释，这类自愈案例的关键在于“激素稳定+生活方式改善”，但并非所有痘痘都能靠“等”来解决。

中重度痘痘：拖延治疗风险大

如果痘痘已经发展为炎性丘疹、脓疱、结节或囊肿，自愈的可能性极低。石家庄远大中医皮肤病医院曾接诊一位28岁的上班族，因长期熬夜加班、吃外卖，脸上反复长出硬结型痘痘，他误以为“年龄大了自然会好”，结果拖延两年后，脸颊留下大片凹陷性疤痕，治疗难度大幅增加。

医生指出，中重度痘痘往往与以下因素有关：

• 遗传因素：父母有严重痤疮史，子女患病风险更高；
• 内分泌疾病：如多囊卵巢综合征患者，激素紊乱会持续刺激皮脂腺；
• 不良生活习惯：高糖高脂饮食、熬夜、精神压力大等，会加剧皮脂分泌和炎症反应。

这类痘痘若不及时治疗，不仅会留下永久性疤痕，还可能引发自卑、焦虑等心理问题。

非青春期痘痘：病因复杂需专业干预

即使过了青春期，痘痘仍可能因其他原因反复发作。石家庄远大中医皮肤病医院曾遇到一位35岁的女性患者，月经前痘痘明显加重，检查发现与雌激素水平波动有关；还有一位男性患者，因长期使用含油脂的护肤品导致毛孔堵塞，引发“成人痤疮”。

医生强调，非青春期痘痘的病因更复杂，可能涉及：

• 药物副作用：如口服避孕药、抗抑郁药可能刺激皮脂分泌；
• 环境因素：空气污染、雾霾会加重皮肤负担；
• 慢性炎症：肠道菌群失调、免疫力下降等也可能诱发痘痘。

这类情况需通过专业检查明确病因，单纯依靠“等青春期过去”只会让问题更严重。

科学祛痘：生活调整+规范治疗

石家庄远大中医皮肤病医院医生建议，祛痘需从“生活管理”和“医疗干预”两方面入手：

• 生活管理：
  • 饮食：减少甜食、油炸食品摄入，多吃蔬菜、水果和富含膳食纤维的食物；
  • 作息：保证每晚7-8小时睡眠，避免熬夜；
  • 护肤：选择温和的洁面产品，避免过度清洁，油性皮肤可使用含水杨酸的护肤品。
• 医疗干预：
  • 轻度痘痘：可外用维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶，促进角质代谢、杀菌消炎；
  • 中重度痘痘：需口服异维A酸、抗生素等药物，或结合红蓝光、化学剥脱等物理治疗；
  • 特殊病因：如多囊卵巢综合征患者，需同时调理内分泌。

医生特别提醒，千万不要自行挤压痘痘，否则可能导致炎症扩散、留下疤痕，甚至引发颅内感染等严重后果。

总结：祛痘没有“万能公式”

痘痘是否会自愈，取决于类型、病因和生活方式。石家庄远大中医皮肤病医院医生总结：“轻度痘痘在激素稳定、生活习惯改善后可能自愈，但中重度或受遗传、内分泌疾病影响的痘痘，必须通过规范治疗缓解。与其纠结‘等不等’，不如尽早调整饮食、作息，必要时寻求专业帮助，才能避免留下终身遗憾。”